子宫寒就是血虚或者脾胃虚引起的。和女性的内分泌情况和精神状态以及营养物质等都有关系。所以女性要多吃暖宫补血的食物。首先可以吃红花孕育蛋，这个可以在月经期间服用，效果是很好的。还可以多吃鸡汤，在鸡汤里面放入一些益母草，是可以帮助补血益气的。特别在月经即将来临前和月经期间都可以多吃些红糖水或者是姜茶，红糖和生姜都有驱寒暖宫的作用。