马蹄的热量通常是由哪些啊？
2015-05-13 17:19
＂心跳设计师问
最近妈妈从超市里面买回来一些马蹄，说是对于减肥有很大的帮助，是真的吗，可是，马蹄的热量通常是由哪些啊？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
生活中我们都知道马蹄是一种对人体身体健康很好的一种植物类的食品，平常的饮食中多吃一些马蹄可以很好地帮助我们预防一些急性的传染病的传染，以及帮助人们利尿。排毒，都有很大的帮助的呢，它的食疗的作用是很大的呢，平常吃马蹄还可以帮助我们减肥，每100克的马蹄中所含热量大约为61大卡,具有很低的胆固醇,低钠盐,以及低饱和脂肪酸,对于减肥有很大的好处。