母乳解冻的方法有几种？

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  宝宝出生满月后，妈妈们都去忙于工作，没有时间给孩子喂母乳，所以很多妈妈就想了个好办法，用吸奶器把母乳吸出来放在容器或是母乳袋中冷冻起来，宝宝们饿了，就拿出来解冻，然后给宝宝们喝，但有些妈妈的解冻方法不对，会导致母乳营养的流失，小编总结了几点，让大家了解下到底母乳解冻的方法有几种？

  一 方法1 隔水加热

  将外锅放水，将母乳放置内层小锅，加热的温度不可超过60℃，以避免母乳中的成分变质。

  方法2 在流动温水下解冻。

  将结冻的母乳袋泡在60℃以内的温水，让奶水慢慢回温。

  二 解冻后的奶水没用完，从母乳袋中倒出奶水前要记得先轻轻摇晃，若解冻后的奶水没有用完，可以放回冰箱的冷       藏区，约还可保存4小时。

  母乳保存的温度及时间

  1 保存温度                    2 保存时间约多久？

  常温下25℃                      约可放置8小时

  约0-4℃(冷藏室)              约可放置5天

  20℃(冷冻库)                      约可放置3-6个月

  三 除了以上几种母乳解冻方法，另外还要更注意的是以下两方面：

  1、专业的母乳辅导书籍里都不推荐母乳保存袋。因为它比较容易漏，冷冻之后，液体体积增大，更易造成泄漏。最佳的是可以盖紧的无铅玻璃瓶和不透明的食品级塑料瓶。这在我的吸奶器系列文章里有提到过。而且储存时以30-60毫升为一个单位，以避免浪费。

  2、刚刚挤出来的奶是否需要冷藏再冷冻，这要看需要了。如果挤出来的奶在安全的储存时间内就要喂宝宝的，那么无需冷冻。如果室温低的话，比如十几度，如果在几个小时内就喂掉的话，也无需冷藏了。如果你挤出来的奶是为了准备很久以后才用，那么可以直接冷冻。如果是明天后天用，那么冷藏就可以了。

  研究发现，如果你是在一周内就要用掉这个奶的话，那么最好保持冷藏而不要冷冻，这样可以最大程度的保留母乳里的活性物质。在母乳喂养时，有时有这样的情况，母乳在冰箱里放了8天的母乳，那么这个时候是给孩子吃奶粉呢还是这个母乳？在Nancy Mohrbacher的母乳喂养问答一书里说到，如果这个时候，这位妈妈有其他新鲜的母乳，那么就丢弃这个旧的母乳。如果没有其他新鲜的母乳了，那么使用这个母乳是比给孩子配方奶更好的选择。

  可见母乳的解冻和储存还是非常重要的。储存不好，变质了，宝宝喝了拉肚子。以上简单介绍了母乳的几种解冻方法，储存温度，还有注意事项，宝妈妈多关注下，平时冷冻的母乳解冻和储藏上做的不当的宝妈，一定要注意纠正错误哦。宝妈妈们不要忙于工作，忽视了母乳的重要性，更不要忽视宝宝的健康哦。

  Q

  2015-05-13