怎样才能使得眼睛明亮有神啊？

专家解答

• 白永明

  国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

  眼睛是我们身体的重要组成部分，眼睛是我们心灵的窗户，保护好我们的眼睛是很有必要的，在生活中，想要对眼睛进行良好的保护，我们就要在日常的饮食中多补充一些维生素a，维生素a对于保护眼睛，使眼睛变得明亮是非常重要的，其次是要多吃一些猕猴桃、胡萝卜、甘蓝菜等一些能够帮助眼睛变亮的瓜果蔬菜。

  2015-05-14