酸性体质到底应该如何调理成碱性体质啊？

专家解答

• 白永明

  国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

  酸性体质容易生病这个说法是没有根据的，因为我们人的身体会自动调节血液中的酸碱度。科学证明没有酸性体质的说法，因为正常人的血液是弱碱性的。我们日常生活中吃的很多菜都含有酸性，像鱼、肉，甚至是米饭，都是因为这种错误的观点，人们认为酸性体质容易生病，就避免吃鱼肉等有营养的食物。身体虚弱与是否为酸性体质没有多大关系，身体不好可能是免疫力低下的原因。

  2015-05-14