男人壮阳补肾到底吃什么好呢？
2015-05-14 10:43
笑脸问
最近一段时间经常感觉有点腰疼，经常觉的腰疼，自己想很可能是因为肾虚的原因。男人壮阳补肾到底吃什么食物好呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
男人壮阳补肾可以经常吃一些深色蔬菜，像白菜，生菜，卷心菜，甜椒，竹笋等，也可以吃一些肉类食物，猪瘦肉，牛肉，羊肉等，对于像是地黄丸之类的补肾药物最好是别吃，因为是药三分毒总会给身体带来这样或者那样的影响。不要吃完就躺下，这样食物不利于消化，每天还要补充足够的水分排毒。肾虚的男人还要注意减少性生活，这样也是对肾虚的治疗有很大帮助的。