什么茶提神效果最好
2015-05-14 11:13
敷衍怎麽演。问
快要期中考试了最近的课业特别紧张，但是我上课老是瞌睡，就想着喝点什么提提神，可是我又不喜欢喝咖啡，还是喝茶吧。什么茶提神效果最好？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
茶叶也是提神效果特别好的东西，特别是浓茶，但是并不建议喝浓茶。一般来说，红茶绿茶提神醒脑的功效。在夏天喝茶的话最好喝绿茶，能够清暑热。如果是冬天的话最好喝红茶能够有不到效果。除此之外还有其他的茶也有非常好的提神醒脑的效果。比如说薄荷茶，薄荷茶特别适合在夏天喝。另外除此之外你还可以对自己进行一个按摩，按摩太阳穴的位置也能醒脑。