吃什么东西一般是比较的容易消化的？
2015-05-14 11:28
為何要流淚问
最近总是感觉自己的肠胃不怎么舒服，然后有的时候会有胃部疼痛的感觉，医生建议我吃一些容易消化的食物，那么吃什么容易消化啊？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
肠胃的分解能力有所降低的时候，很容易的出现胃部的疼痛，主要是不能够把胃部的食物完全的消化，这个时候需要吃的就是一些容易消化的食物，首先就是面食，由于面食主要是小麦组成，所以很容易的就是被胃部的功能所分解，然后就是一些谷物，最容易消化吸收的就是软食性食物，比如说面汤，鸡汤，水果泥，蔬菜泥，肉泥，米糊等，吃的时候一定要把食物完全的炖烂，有助于吸收。