饭后就洗澡会是好的吗？
2015-05-14 11:43
身中情花毒问
我喜欢饭后就洗澡，因为总是吃饭以后就想洗澡了，所以就总是饭后洗澡，不知道是不是好的，但是也洗了半个月了。饭后就洗澡会是好的吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
饭后洗澡是不好的，建议以后千万不要在饭后洗澡了。饭后洗澡会组织消化，会导致消化不良，长期以往胃也会受损的，你还是要注意。每天饭后先让食物自己去消化，多喝水，消化的差不多了可以运动运动，不想运动，最起码也走动走动的，这样帮助消化。一般来说，每天还是要注意在九点钟十点钟去洗澡，泡澡是最好的洗澡方式，可以很好的去缓解压力，促进睡眠。