喝汤确实能起到补充奶水的作用，尤其是含有高蛋白、高热量的汤，效果更明显一些。猪肘汤，能起到很好的补奶效果。去菜市场买一块新鲜猪肘，洗净后放入瓦罐中。加入少量姜片，倒入适量开水。开始用小火慢慢炖，当炖熟后还可以加入一些香菇，等到香菇也煮熟后，温度适中，就可以喝了。