奶水清也意味着奶水的营养价值越来越低，因为奶水的主要成分是由蛋白质、钙质和其他维生素组成的，正常的奶水是乳白色的，随着颜色越来越淡，奶水的营养素逐渐减少。可以通过多吃含蛋白质的食物来补充奶水的营养，也可以直接给孩子断奶，开始添加牛奶和辅食。