大便干结拉不出来怎么办进行缓解?
2015-05-14 15:34
罪当斩立问
我发现我最近大便干结的情况特别的厉害,经常会明明很想要大便,却一直都肚子痛,怎么都大便拉不出来,请问要怎么办缓解呢?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
大便干结是属于便秘情况的一种,一般都是建议在日常生活中进行调节的,不要使用一些泻药等药物治疗,如果长期用药物来刺激肠胃的话,会导致肠道的神经以及细胞的应激性能力降低,对于以后的肠道的正常蠕动会产生一定的困难,甚至会造成顽固性的便秘,因此是建议要在平时养成良好的饮食习惯,每天定时排便,以及吃一些芹菜,蔬菜,玉米等高纤维的食物。