海带是属于凉性食物吗？
2015-05-14 16:59
夏末•花未落问
我是一个平凡的女孩子，和其他女孩子一样，我每个月都会来大姨妈。这不最近又来了，很难受。刚好今天要出去吃酒，席间我看到了我最喜欢吃的海带，但是妈妈不让我吃，说这是凉性的，对身体不好。请问，海带是属于凉性食物吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
你好，其实严格来说，这海带的确是属于凉性食物的，而对于来月经的女孩子来说，最好是不要吃海带的吗，这对身体是有不少影响的。而现实之中，除了海带之外，像是苦瓜、西红柿、白萝卜、西瓜、冬瓜、黄瓜、百合、荸荠等等，这些食物都是属于凉性食物的，对于月经期的女孩子们来说，同样也是不能吃的。希望你记住这点，同时每天还需要注意好休息，不要熬夜才行。