灵芝煲什么汤更好呢？

2015-05-14 17:28

其实没什么问

朋友给了我几支灵芝，让我煲汤喝，我知道灵芝的营养价值和药用价值都比较高，我想让灵芝充分的发挥它的作用，不知道煲什么汤比较好呢？

专家解答

白永明

国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

灵芝中含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素，常吃灵芝能让人延年益寿、焕发青春，还能让人增强免疫力，起到强身健体的作用。如果想让灵芝的保健作用充分发挥，可以用灵芝来煲汤，这样喝灵芝汤既有灵芝的功效，又有其他食材的功效。像鸽子肉，猪脚，莲子，红枣，银耳，乌鸡等等，都是可以和灵芝一起煲汤的。
2015-05-14