抑郁症主要的表现就是心境不佳，思绪消极，食欲下降，睡眠障碍，对任何事情没有兴趣等现象，主要是表现为闷闷不乐，情绪低落等多种问题，特别要注重身体调理，情绪的控制是必要的，因为要注重身体调理，一般是属于精神方面压力，需要朋友之间进行感情交流。时常就会感觉到无助感，无价值感等，对于自己没有信心，严重的危及到生命安全，要注意休息，不要有太多压力。