坐月子期间可以吃鱼，但是在饮食上面还是有一些的禁忌，建议不要吃一些生冷辛辣的东西也不要喝酒，要增加自己的营养，最好是以一些清淡营养比较丰富的食物比如说是鱼肉或者是豆制品，一些蛋白质比较丰富的食物和富含有维生素的新鲜蔬菜作为主要的，至于的话我们尽量还是要选择和鱼汤，鱼汤的话会比肉更加有营养，而且吃了之后，乳汁也会更加的丰富。