怎么按摩腿可以瘦？
2015-05-15 11:20
最初旳 最初,问
我的腿上的肉比较多，朋友说经常按摩是可以减掉腿上的肉的，但是我又不知道应该怎么按摩，想问怎么按摩腿可以瘦？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
按摩腿的方法有很多，第一种方法就是拍打腿部按摩，手指张开，然后从脚后跟的地方开始拍打，一直拍打到大腿根部，然后再从大腿往下拍，来回重复拍打按摩。这样子拍打可以通经活络，消除腿部的水肿。第二种方法就是刮痧，用硬币或者刮痧片，涂抹一点精油，然后从小腿开始刮，每个地方要刮100次。第三种方法就是穴位按摩，找到三阴穴等穴位，搓揉按摩。