灵芝含有丰富的氨基酸、蛋白质，是非常好的滋补的佳品，常吃的话可以起到增强身体的免疫力，促进血液循环、抵抗衰老的作用。因为灵芝可以促进血液的循环，具有一定的活血的作用，所以即使它具有很好的滋补作用，在怀孕的前三个月也不要吃，因为可能会导致流产，以后想吃的话，量也不要太多，一点点就可以了。比如在炖鸡汤的时候，放进去一点点的灵芝就可以了。