什么东西提神效果最好
2015-05-15 16:51
搁浅得、时光问
我们在学校里开了一个卖小东西的店铺，最近学生们来都是要提神醒脑的东西呢，什么东西提神醒脑的效果比较好？对学生也好？
专家解答
-
金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
提神效果醒脑好的东西有特别多，不说东西的样式，就是东西的种类就特别的多，首先，水果类的有香蕉，香蕉内钾的含量很丰富，还能够给人补充能量。另外就是巧克力，特别是黑巧克力，效果特别的迅速。另外就是比较酸味的食物，比如说山楂，柠檬，都挺好的，都可以提神醒脑，并且增加食欲。能够刺激大脑，使大脑处于清醒的状态，从而达到提神醒脑的效果。