干益母草怎么吃比较有效
2015-05-15 17:04
妳給的溫柔。问
我这两次过月经月经量都会比较的少，上一次，五天，这一次四天，以前我总是七天。我自己去药店买了干益母草，怎么吃，有效吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
月经量过少的原因，可能是因为你受了寒凉。导致体内有了淤血，这个是不用担心的，稍微调理就行。你去买了益母草干这个是可以泡水喝的，也可以放在锅里煮水喝。他能够通月经。对你的月经病应该是有效果的。月经期间千万要注意不能吃寒凉的东西，不能碰凉水。并且饮食上也要有注意。不能吃辛辣刺激的食物，吃太辛辣刺激的食物会导致痛经。月经期间要保护好自己。