你这个眼底充血的原因很明确，就是因为劳累过度所导致的。你可以休息几天看看还有没有什么改善，可以在每天晚上睡眠前，把毛巾湿一下，然后放进冰箱里，然后对眼进行一个冰敷。以缓解眼的疲劳。你可以放进温水里，进行温敷也是可以的，如果还没有改善的话可以买一瓶眼药液，滴个三天就行，不能滴太长时间，因为眼药水也是有腐蚀性的，对眼睛也不是太好。