清热化痰的食物都有哪些 2015-05-15 17:12 拐过那 、街角问我是一个老烟民，吸烟吸了快有七年了，最近老是觉得喉咙疼，还老是觉得有痰，想吃点什么东西清清火，清热化痰的食物都有哪些？ 专家解答 白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 清热化痰的食物比较多，但是这些食物都可以缓解你的症状，最重要的是，你还是需要改变你的生活方式，不要再抽烟了，这样才能彻底根治。水果中能清热化痰的是梨，最好能吃黑梨，可以用黑梨炖冰糖，这样就能起到很好的清热化痰的作用。在炖汤的时候，可以加入一些莲子，可以清热，也可以加入一些陈皮，也可以祛湿燥湿。 2015-05-15