女人虚应该吃什么好
2015-05-16 18:32
放开爱你走问
我妻子最近在晚上睡觉的时候背上总是会出很多汗，去问楼下的门诊医生，医生说是身体虚弱导致的，请问女人虚吃什么好呢
专家解答
-
金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
女人身体虚弱需要吃很多补品。比如说排骨汤和鱼汤。不过，针对你老婆的情况，最好选用乌骨鸡来炖汤，在炖乌骨鸡的时候，在里面适当加入一些莲肉、胡椒、白果等。这样炖出来的汤营养价值会更高。还要注意在女人身体虚弱的时候尽量不要吃油腻的食物和刺激性的食物。除此之外，还应该多吃一些补血补肾的食物。比如说阿胶和红枣等。另外，还要加强身体锻炼。