孕妇在孕晚期的时候，出现频繁宫缩的现象，确实是一件比较危险的行为，严重者甚至会造成胎停育以及早产。首先，就是经常做运动，做运动能够提升孕妇的免疫力和子宫的活力，可以起到很好的缓解调理子宫的作用。其次，是多吃一些有营养的食物，尤其是补血和补钙的食物，能够很好的滋养子宫。最后，注意休息，保持心理畅通，不要出现内分泌失调的现象。