山药枸杞粥的功效有哪些？

2015-05-17 13:40

半夜哼情歌问

今日在一书谱上面看到了一项关于山药枸杞粥的做法，看到图片就开始垂涎欲滴了，就是不知道山药枸杞粥的功效都有哪些？是不是适合夏天食用呢？

专家解答

白永明

国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

山药能增强人的身体免疫力，具有补气通脉、平喘及镇咳祛痰等多种功效，而枸杞中含有丰富的维生素和胡萝卜素等物质，对明目非常有帮助。山药和枸杞同煮可以发挥两种食材的共同作用，帮助预防和治疗生活中常见的多种疾病，还可以帮助身体健康。另外因为很多人在夏天都容易出现咽干、口干、唇干、心烦、气短等症状，所以这个时候可以适当熬些山药枸杞粥喝，对缓解这些症状很有帮助哦！
2015-05-17