枸杞和红枣泡水喝对身体有什么好处？
2015-05-17 15:04
这就是真人生问
我平时没什么喜好，唯独喜欢吃些枸杞还有红枣。但是我平时吃的时候，都是分开吃的，因为我怕这对身体不好。但是昨天同事告诉我说这枸杞和红枣其实还可以一起泡水喝的。请问，枸杞和红枣泡水喝对身体有什么好处？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
你好，其实严格来说，枸杞和红枣泡水是可以的，而且这对我们的身体健康而言，也是有着诸多方面的好处的。如果你能够经常喝点枸杞红枣泡水的话，那不仅可以帮助我们补气、养血，而且还能够帮助我们降低血糖，提高自己身体的免疫力等等。所以，对于那些血糖高的人来说，也是可以经常喝点枸杞红枣泡水的。除此之外，你还需要记住一点，就是喝着枸杞红枣水的时候一定要适量，过多了就会损害健康了。