早上喝蜂蜜柠檬水真的好吗？

专家解答

• 白永明

  国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

  针对你的情况早上喝蜂蜜柠檬水是非常有益于身体健康的。因为，蜂蜜有清肠的作用，能把以前肠道内的杂物清理干净。早上喝柠檬水并不是很好。因为柠檬是酸性的，早上空腹喝一杯柠檬水，再喝上一杯柠檬汁，也会对肠胃造成伤害。早上喝蜂蜜水，下午喝柠檬水，不仅能保护自己的肠胃，还能达到养生保健的效果。

  2015-05-17