其实对于你这种情况来说，不妨通过运动的方法来提高自己的肺活量，要知道能够提高肺活量的运动是有很多的。所以你可以选择自己喜欢的运动来进行肺活量的提升。如果你喜欢陆地上的运动，你可以打打球、踢踢毽子或者是跳跳绳来提高肺活量，这三种运动的提高肺活量效果还是不错的。如果你喜欢水里的运动，那么你就可以练习游泳或者是潜水来提高自身的肺活量的，效果同样很好。