即食燕麦片的功效和作用有哪些?
2015-05-17 21:51
住持,請留步!问
我女朋友最喜欢吃的就是燕麦片了,说起燕麦片其实我不是很了解,不过就是知道好吃,想问一下即食燕麦片的功效和作用都有哪些啊?
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
即食燕麦片的营养是非常棒的,尤其里面含有诸多的膳食的一些纤维,而且含有丰富的维生素,优质蛋白,等等,而且每个年龄段的人群食用还不会长胖,还会增加钙质的吸收,还吸收不少的维生素,可以说这个燕麦片对人体的营养是非常大的,可以功效真的很大,所以说建议人人都可以食用的一种,尤其是老年人多吃一些燕麦片,可以促进肠胃的蠕动,解决便秘的影响。