产妇可以吃黑米粥来调理吗？
2015-05-18 09:25
用生命弹奏问
我老婆刚刚生完孩子，处在坐月子的阶段，听别人说可以吃一些黑米粥来调理，但是感觉没什么营养，产妇可以吃黑米粥来调理吗？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
产妇是可以吃黑米粥来调理的，黑米粥不是没有营养，反而营养还非常的丰富，可以很好的帮助孕妇来调理身体。而且还可以根据个人的喜好来进行加入一些其他的食材，这样能使黑米粥的影响更加的丰富，同时产妇这时候也是需要补充大量营养的时期，所以可以在里面加入一些红枣，这样还能够帮助产妇补血，而且还可以提高产妇的身体免疫力，最好可以每天吃一点。