我的寒湿重应该怎么办？ 2015-05-18 10:33 午夜的阳光问我每次刷牙的时候就发现我的舌苔有黄色的东西，有的时候正常饮食还是会出现很多黄苔，听说是寒湿重的问题，这应该怎么办啊？ 专家解答 白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 一般人体寒湿较重的时候会出现大便粘马桶的情况，舌苔也会发黄，这个时候不仅跟自己的饮食有关，而且跟自己的生活习惯也有关系，说每天晚上睡前洗澡的时间比较晚，这个时候就是会容易造成湿气滞留在自己的体内，时间长了就会形成寒湿重的问题。要改善首先就是要改善自己的生活方式，晚上不要熬夜。 2015-05-18