含有粗纤维的水果有哪些?
2015-05-18 12:27
悬崖没勒马问
我的朋友最近生病了,医生说最近要给他多吃一些含有粗纤维水果,我不知道哪些水果含有粗纤维,请问一下含有粗千维的水果有哪些?
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
通过您所叙述的这种情况,大部分的水果和蔬菜都含有很多的纤维素,维生素含量也非常的高,多补充一些含纤维素的食物,对于治疗便秘有很好的功效,可以清理你的肠道有垃圾都有很好的作用,含有粗纤维的水果主要包括有,比如可以多吃一些香蕉,苹果,桃子还有柑橘,都含有很多的粗千维,患者在生病期间一定要多注意防寒保暖,防止会加重你的病情。