女生到健身房减肥有用吗？
2015-05-18 17:00
埋葬记忆问
我的身体上面脂肪非常多，但是医生又不允许我吸脂，所以我只能到健身房里进行锻炼减肥，如果到健身房里减肥的话对身材的保持有作用吗？
专家解答
-
金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
其实对于大部分人来说到健身房里减肥是一个比较科学的减肥方法，因为健身房里会有非常专业的教练他能够知道你如何保持一个比较完美的体型，而且能够防止你出现一些错误的运动方式。最主要的是平时如果在减肥方面遇到问题或者是平静的话也可以询问一下你的教练。在健身房里面会有非常多的运动器材可以帮助你进行各种肌肉拉伸方面的运动可以帮助你塑造肌肉的形状。