消化功能不好吃什么比较好？
2015-05-19 10:10
日子真甜蜜 问
我的表妹长得特别的瘦，每次都是吃一点点的，他说他的消化功能不好，吃什么都吸收不了，现在都挺担心的，想知道消化功能不好吃什么东西比较好呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
消化功能不好的人日常的饮食是一定要注意的，不可以吃辛辣，刺激，坚硬的，不容易消化的东西，吃东西一定要少吃多餐，不能一次性吃太多，一次性吃太多也是会引起消化不良，消化功能不好的人每天早上起来要空腹喝一杯蜂蜜水，喝蜂蜜水是可以调理肠道功能的，有利于肠胃的吸收，通大便等功效，吃饭一定要有规律，不可以暴饮暴食。暴饮暴食是导致肠道不好的主要原因，消化功能不好的人还要多吃一些水果，水果是可以帮助消化的。