只吃早饭一个月后能瘦多少？
2015-05-19 15:00
他在发抖问
我一直都对于自己的身材特别的不满意，觉得似乎太胖了一些，我又懒得去运动，所以想要节食减肥，请问只吃早饭一个月后能瘦多少？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
一般都是不建议通过每天只吃一顿早饭，这种节食减肥的方法的，首先是因为节食减肥会对于胃部造成强烈的严重的伤害，因为节食减肥，会出现胃部消化的关系，长此以往，会导致胃部出现胃酸过多，引发胃炎，胃病，胃溃疡等疾病的产生。第二个是如果没有吃平时的营养饮食的话，身体的营养得不到补充，就会导致身体的内分泌失调等情况，引发发育问题。