例假来临前许多女性的身体都会发生一些变化，在例假来临前出现胸部胀痛这属于比较正常的现象，一般来说可以不需要处理。如果用手摸乳房发现里面有肿块的话，建议及时到医院进行检查，有可能属于乳腺增生，出现乳腺增生的时候，也会出现乳房胀痛的感觉。另外，内分泌失调，也会导致出现乳房胀痛的现象。可以适当用热毛巾捂一下，要佩戴合适的胸罩。