孕妇是可以吃无花果或是无花果干的。在怀孕期间准妈妈一定要注意营养的补充，而无花果有很多好处，首先无花果可以帮助孕妇消化吸收，因为无花果里面含有很多水解酶，蛋白酶，柠檬酸，脂肪酸等物质；其次，孕妇往往有便秘的现象，而无花果含有的纤维素可以缓解便秘的现象，孕妇不妨多吃点；第三，据研究，无花果还具有防癌，通乳，消肿止痛的功效，如果孕期感到咽喉肿痛，可以吃无花果，起到抗炎消肿的作用。