不枕枕头睡觉，其实说来和枕枕头睡觉，没有什么区别，全在于个人习惯。至于说好处，也不存在什么明显的好处。因为枕头只是人常生活中的一个睡觉工具，它并不是不可或缺的东西，是要根据个人枕枕头的习惯来决定的。同时，枕头枕的太高，有可能会造成人驼背，不枕枕头，这种几率要低一些。同时，对于已经驼背的人，或者患有颈椎病的人，不枕枕头可以起到一定的矫正效果。