葵瓜子吃多了真的好吗
2015-05-19 17:38
你还爱着他问
放假没事在家里看电视上网,加之有朋友从外地给我邮寄了很多的葵瓜子,所以这两天没有少吃,老妈说葵瓜子吃的不好,我对此半信半疑,想问问葵瓜子吃多了好吗
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
葵瓜子是日常生活中的常见食物,具有促进消化、安定情绪、防止老化等功效和作用,对皮肤、眼睛、大脑都有好处。但葵瓜子的食物也要注意数量,不宜吃太多,否者容易加重肝脏负担形成脂肪肝。由于葵瓜子所含热量很高,如果吃太多或者经常吃,同时又缺乏锻炼,那么势必会造成肥胖。所以葵瓜子吃都了显然是不利身体健康的。所以建议每天吃一把葵瓜子即可。