流产以后人体还是会受到比较大的伤害的，所以需要大量的营养物质来补充修复身体的损伤，所以这个时期一定要以补充营养物质为主。蛋白质是特别需要补充的营养，因为它是身体自我修复的必不可少的材料，平常的时候可以食用一些肉类以及鱼类和蛋类来补充。同时因为流产，所以可能会导致出现贫血的症状，所以要多吃一些补血的食物，例如红枣就是一个不错的选择。