栗子吃多了会让人变胖吗？
2015-05-19 18:21
落梅如雪乱问
我的女儿非常的喜欢吃栗子，每当看到栗子后就总是吃不够，她的身材是胖胖的那种，我担心吃栗子太多会让她更加的胖，请问，是不是呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
栗子是坚果，常吃的话，可以养胃健脾，可以活血止血。但是栗子中含有的淀粉、蛋白质和脂肪比较多，如果经常大量的吃，是会让人发胖的，尤其是糖炒栗子，这样吃到肚子里的糖分会更加的高，导致长胖的可能会更加的大。所以栗子虽然美味可口，但是吃的时候一定要注意适量，每天吃上几颗是不会让身体发胖的。如果在能加上自己的多运动，这样的困扰就会迎刃而解的。