预防肝纤维化的食物有哪些?
2015-05-20 10:35
帘外雨潺潺问
我的一个同事患有的肝纤维化疾病,我们都非常的担心,而且对于自己的健康也有些担心,请问,平时吃什么可以预防这种疾病呢?
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。
想要预防肝纤维化,可以多吃一些大豆、豆腐、豆浆等,因为这些食物是高蛋白、低脂肪的食物,经常吃,可以保肝护肝,修复受损的肝细胞;还可以多吃一些燕麦,因为这种食物对于软化血管,预防脂肪肝非常的有帮助;杏仁、胡桃、花生、栗子等坚果类食物,维生素C含量高的食物,都是可以常吃的,对于预防肝纤维化非常的有帮助。在吃这些食物进行预防的同时,还要注意不要喝酒,不要熬夜,不要进行这些会危害肝的行为。