酱油用含有丰富的维生素和矿物质，而且滋味比较的鲜美，是炒菜的时候常用的调味品。一般孕妇的饮食禁忌并不是很多，大多数的天然的、营养价值高的食物都是可以吃的。酱油每天稍微吃一点也是没有关系的。但是因为酱油中含有色素，所以害怕在怀孕前三个月吃的酱油多了，对胎儿的发育不利，所以在怀孕前三个月最好是不吃或者少吃的。劣质的酱油当然是不可以吃的。