腰椎小关节功能紊乱怎么办呢?

2022-12-01 12:08:151540人阅读

问题描述:(男 ,32)腰椎小关节功能紊乱怎么办呢?

医生回答(1)

高福强副主任医师

中日友好医院骨科

首先应该考虑是否出现的功能性紊乱的症状,早期应该调节个人的体质,怀孕期间特别容易出现这方面的问题,和长时间的睡觉姿势不正确,肌肉劳损等情况有关系。平时不能够过度劳累,很容易引起的关节受损的情况,或者是骨骼之间的韧带拉伤的现象,平时弯腰要控制好力度,最好是限制腰部的活动范围。睡觉的时候应该睡比较硬的床,同时应该注重腰部的按摩。
2022-12-01