根据您所叙述的这种情况，如果你想测算你的精子活力值，建议你最好禁欲3到7天左右，然后再去医院做一个检查，一般情况下正常的精子活力是可以达到70%以上，精子活力值一般可以分为五级，如果精子活力越高的话，说明精子的质量就越高，如果你的精子活力值不是很高，那么就还有可能会出现不育的症状，出现这样的症状需要及时的进行治疗，还是有可能完全治愈的。