颈椎骨质增生的发病人群集中在中老年人群，因为随着年龄的增加，人多身体素质在逐渐降低，而这个病的发作原因与身体健康存在着一定的关系，那么如果患了颈椎骨质增生，个人建议可以吃一些糯米糕，也可以喝羊肉胡萝卜汤，服用含有丰富的钙元素的药物，禁止吃辛辣和有刺激性的食物，也不能抽烟，喝酒，要多吃蔬菜和水果，但是不包括橙子这一类水果。