该怎么祛除体内的寒湿呢？

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  从中医角度讲，一个人如果在体内有寒湿，那很可能是因为病人的脾虚所致。而且合理的生活习惯和适当的运动对于祛除体内寒湿都是很好的方法。除此之外，患者还可以从以下几个方面进行调理：第一，在夏季坚持用姜片煮粥喝；第二，还可以选择用艾叶进行艾灸；第三，在夏季三伏天的时候，患者也可以每天晚上用热水泡脚；冬季多吃辣椒。

  2015-05-21