首先可以把脱落的头发观察一下，如果脱落下来的头发根部有白色的物体那就证明是脱发，因为白色的物体是毛囊组织，如果掉下来的头发没有发现有白色物体那么就属于断发，如果是属于脱发那么就要进行脱发的治疗，如果是属于断头发，就是由于头发营养不够而造成的。明确了自己是脱发还是断头发之后，可以进行一个对症的治疗，如果掉落的比较多可以先使用一些含有生姜成分的洗发水。