可以通过物理的锻炼来达到增长阴茎的效果，可以用一只手按住阴茎的最底部，然后用另一只手捏住龟头，同时往上提拉，同样的动作重复多次，拉扯的时候用力一定要适当，如果用力过度很有可能会伤害到海绵体，坚持这样锻炼一个月，就会看到增长阴茎的效果，或者在饮食当中可以多吃一些水鱼，或者牛肉羊肉等，可以促进发育，从而解决掉阴茎短小这个问题。