如果你确定自己没有发音方面的疾病，只是在和不熟悉的人说话会出现紧张结巴的情况，那么多数都是由于心理疾病所引起的。这个时候调节好自己的心理最重要。可以平时没事的时候，多读一些和别人交流的书，把和别人交流这种事看淡一些，增加自己的自信心。另外可以每天早上对着镜子读书，增强自己的表达能力，这些都是可以帮助你消除紧张结巴的。